Os primeiros 1000 dias.

Já ouviu falar da importância dos primeiros 1000 dias? Esses dias compreendem o período de 9 meses da gestação, 1º e 2º ano de vida (270 + 365 + 365 = 1000). Estudos científicos revelam que os cuidados nesse período podem afetar a saúde de uma pessoa pro resto da vida.
9 meses de Gestação
- Bebês com atraso no crescimento dentro do útero ou que nascem com baixo peso (inferior a 2.500g) apresentam maior risco de desenvolver diabetes, obesidade, colesterol elevado, pressão alta, osteoporose, doenças renais e do coração quando adultos.
- Crianças nascidas 2 semanas antes da hora tem mais chances de desenvolver problemas respiratórios.
- As cesarianas acarretam quatro vezes mais infecções pós-parto e três vezes mais mortes maternas.
Quais cuidados são necessários?
- Fazer acompanhamento pré-natal durante todas gestação em um serviço de saúde, com atenção especial para as gestantes de risco (com pressão alta, diabetes, adolescentes, idade elevada).
- Ter bons hábitos alimentares e cuidado com a saúde, evitar o fumo, uso de álcool e drogas.
- Optar pelo parto normal, sendo realizada a cesariana somente nos casos em que houver risco para criança ou para mãe.
No 1º e 2º ano de vida
- A criança que não foi amamentada ao seio tem mais risco de apresentar pressão alterada, diabetes e obesidade na adolescência e na vida adulta.
- Crianças com dois anos que apresentam baixo peso tem maior risco de desenvolver diabetes quando adultas.
Quais cuidados são necessários?
- Até o 6º mês de vida a criança deve receber de forma exclusiva o leite materno, alimento que será responsável pelo crescimento e desenvolvimento saudável. Não há necessidade de se ofertar leites artificiais, chá e nem água. O leite materno é um alimento completo, rico em nutrientes e que garante a hidratação da crianças, mesmo nas regiões mais quentes.
- A criança deve continuar recebendo o leite materno até os 2 anos de idade, entretanto, após o sexto mês necessita de outros alimentos, que ajudarão na manutenção de sua saúde. Deve ser oferecido de forma lenta e gradual frutas, verduras, legumes, cereais, carnes, água. A refeição deve ser espessa no início e oferecida em pratos e copos, evitando o uso de mamadeiras. O preparo da refeição deve ser com muito cuidado, utilizando somente

temperos naturais e para evitar a contaminação, não se deve usar liquidificador e nem peneiras. A origem da água também deve ser segura, sendo que esta deve ser filtrada e fervida.
- Os pais devem estar atentos ao cartão de vacinação, este deve estar em dias. É importante a verificação do peso e comprimento da criança de forma periódica.
- Além desses cuidados a criança deve receber amor, carinho e atenção da família, fatores que fortalecerão os vínculos afetivos, contribuindo para o bom desenvolvimento infantil.